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社恐日常：我有一百个理由不和陌生人说话

时间 :2023-08-02 10:59:56   来源 : 个人图书馆-zhb学习阅览室
作者：01社交恐惧影响因素分析

。

。


(相关资料图)

在2008年Tayler等人在Stein等人的研究基础上对这些结果进行了更深入的研究发现。

在2009年Micco等人的再次计算——，也印证了前人的研究结果。

综合以上研究，我们可以发现社交恐惧与遗传因素有很大相关性。

2017年德国波恩大学的科学家也发现了社交恐惧遗传背后的基因原因，更加印证了社交恐惧与遗传因素有关这一结论。

02人格因素

也有学者研究发现，。

综上所述，社交恐惧症与人格之间存在相关关系。。

03早年经历

。

并且这些经历对社交恐惧症有诱发作用。由此可见，早年孤独感、缺陷感强，有虐待经历的个体社交恐惧症发病率更高。

04家庭因素

05认知协调

。认知学派提出的信息加工模型，指出了社交焦虑障碍患者认知过程病态性的特征。

首先，患者，把注意力集中在别人如何评价自己上，使用内部信息做出错误解释；

其次，，比如记住别人说的每句话，防止自己在交谈中显得愚蠢，逃避社交场合，尽量不发表自己的意见以免被人评论，因而在社交中显得疏离、无兴趣、不投入；

再次，，从而加重了对社交场合的焦虑感。

06社会因素

02社交恐惧的干预策略

01系统脱敏法

这种方法诱导患者缓慢地暴露导致焦虑、恐惧的情景，通过心理放松对抗这种情绪。

在来达到治疗的目的，使患者对社交情景的恐惧。

02精神分析干预

精神分析疗法基于弗洛伊德的理论，通过，来帮助寻找早年可能导致其出现对社交情景恐惧的创伤经历，进而帮助患者客服对该经历的恐惧，达到在社交情境中不再害怕、紧张的目的。

这一疗法主要是针对由于信任而造成的社交焦虑的患者。

03认知行为干预

认知行为理论是一组，它是认知理论和行为理论的整合，是对认知和行为理论所存在缺陷的一种批评和发展，但是却不是简单的相加，或者拼凑。

这种疗法通过，如对于“他人打量自己”这一行为的威胁认知，或者是做一些焦虑的克服训练，并且把认知和行为联系起来使得相关症状减轻。

04人本主义干预

人本治疗模式由美国心理学家罗杰斯创立，理论基础是人本主义心理学。人本主义心理学认为人的本性是好的，有能力发展自己。

在社交恐惧的人本主义治疗模式中，治疗者通过与患者建立和谐的关系，对患者持积极的看法，，进一步挖掘患者的潜能，改变现状，治疗病症。

岩心说

一起来评论区聊聊吧~

你有社恐的经历吗？

看完文章，你对社恐有哪些新的认识？

你还想了解哪些社恐的知识？

参 考 文 献[1]社交恐惧及其影响因素研究[J].中国校外教育,2019(09):4-5.[2]诗慧. 社交恐惧症的心理治疗[C]. 《决策与信息》杂志社、北京大学经济管理学院.决策论坛——政用产学研一体化协同发展学术研讨会论文集（上）.《决策与信息》杂志社、北京大学经济管理学院:《科技与企业》编辑部,2015:249+253.[3]刘春梅. 大学生社交焦虑障碍影响因素的质性研究[D].南京师范大学,2012.

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