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世界今日报丨减肥可以吃枣子吗_减肥期间可以食用枣子吗

时间 :2023-03-08 17:48:02   来源 : 互联网


(资料图片)

解答：

1、可以吃枣减肥，但要避免大量食用。

2、红枣含有丰富的碳水化合物、微量元素等。适当食用可以提供能量，补充营养，提高免疫力。红枣还含有膳食纤维，能促进胃肠蠕动，预防或缓解便秘。

3、但大枣的热量相对较高，100克大枣的热量约为122千卡。减肥期间应避免大量进食，以免影响减肥效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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